EP.039 Los ayunos son geniales

En este podcast voy a hablar sobre:

  • Importancia y beneficios del ayuno.
  • Epigenética y Neurogénesis.
  • Rugido del estómago.
  • Alimentos productivos.
  • Comer vs. No comer.
  • Alimentos que son una pérdida de dinero y tóxicos.
  • Pasos para empezar y mi recomendación personal.

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